痛了,你自然會放下

一名苦者對禪師说:“我放不下一些事,放不下一些人。”

禪師說:“没有什麼東西是真正放不下的。”

苦者又說:“可我就偏偏放不下。”

禪師讓他拿着一個茶杯讓苦者拿著,然後倒熱水,直到水溢了出來。

苦者被燙傷了手,馬上鬆開了。

禪師说:“其實,這個世界上没有什麽事是放不下的,痛了,你自然就會放下。"

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這是在網路上看到的好文分享

有時不要執著於不能改變的事情,換個方向、改個做法,讓自己以旁觀者的角度來看事情.....

心情輕鬆了、態度良善了,痛苦也就減少了~

撐不下去時,就適時的放下吧!!

每天狂喊「快一點」會讓孩子變糟

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2013-09-24 Web only    文/林秋彣

日本朝日新聞出版社旗下教養雜誌《AERA with Kids》,去年冬號刊載〈不說「快一點」的教養法〉報導,針對媽媽們將「快一點」當成口頭禪現象,對全國300位媽媽實行問卷調查。

根據調查,約8成媽媽每天「總是」、「經常」對孩子說「快一點」。時間點則從早上的出門準備、吃早餐,到放學後的寫作業、洗澡、睡覺,可以說從早到晚,每件事都會催促孩子。

然而,大多數媽媽催促孩子同時,覺得不說「快一點」比較好的,也高達9成,充分顯示媽媽們的兩難心態。

有些媽媽站在小孩立場思考,覺得「焦急反而做不好」、「孩子也以自己的方式在努力了」;有些媽媽則回憶自身經驗,想到「小時候也討厭被催促」、「自己也被時間追著跑」等。

日本亞馬遜網路書店每隔2-3年,就會出現《媽媽,請不要一直說快一點》、《「快一點」會讓孩子變糟》等相關書籍,顯示這是長期受到關注的議題。這些書籍主旨,也從教導家長正確支持孩子的方法,逐漸演變到家長自身對於被時間追著跑的感同身受,以及「真的有必要那麼急嗎?」的疑問,喚起大家重新省視「快一點」教養法,乃至於社會風氣。

「快一點」對孩子有負面影響

日本精神科醫師、「對人關係療法」導入者水島廣子即指出,不斷說「快一點」,確實會對孩子造成負面影響。這種環境下成長的孩子容易:

1. 沒有自信深覺自己是遲鈍的,產生不如人的自卑感。

2. 對自己及他人都很嚴格深信「無法按部就班,就是失敗者」,嚴格律己待人,無法容忍動作慢的人。

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不要招惹瘋狗

獅子看見一條瘋狗趕緊躲開,

小獅子說:「爸爸,你敢和虎豹爭雄,為何躲一條瘋狗?」

雄獅問:「孩子,打敗一條瘋狗光榮嗎?」小獅子搖搖頭。

「讓瘋狗咬一口倒楣嗎?」小獅子點點頭。

「既然如此,幹麻去招惹一條瘋狗?」

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不是什麼人都配做你的對手,

不要與那些沒有素質的人爭辯,

微微一笑遠離他,不要讓他咬到你。

生命必然要面對困難-精神成長之路

一個人面對痛苦的態度影響到他對生命的態度。

譬如你的基本觀念是認為受苦是不好的,你會不惜一切代價來避免受苦。事實上這是一種失敗的徵兆,你會讓自己變得更不容易滿足,一有問題發生時,你會變得很焦慮,更不能接受痛苦的事實,最後就會被痛苦打敗了。

從另一個角度來看,如果你能將痛苦當作生命中必然會發生的事,就能以較平靜的心情面對逆境。如果不能以平常心面對痛苦,你的生活會變得一團混亂,就像是恐怖而漫長的黑夜,永遠沒有天亮的時候。

閱讀全文:生命必然要面對困難-精神成長之路

無論你轉身多少次,你的屁股還是在你後面

洋人有一句諺語:“無論你轉身多少次,你的屁股還是在你後面。”

是什麼意思呢?

就是......無論你怎麼做,都會有人說你不對。

若能明白這一點,當聽到跟自己相反的聲音,就不需要太沮喪,也不用因此惱怒而破壞自己的心情,

意見不合、看法不一致,本來就很很正常啊~~ 

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不管你懷著多大的善意,仍然會遭遇惡意;

不管你抱著多深的真誠,仍然會遭到懷疑;

無論你呈現多少柔軟,仍要面對刻薄,

但請記住,

你的人生是你的,不是任何人的--札西拉姆.多多

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