Alice Cho網誌

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甜蜜的家庭

  

要瘦更要健康,營養又要零捱餓^^

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分類：享瘦健康
發佈於：2018-04-03, 週二 08:15

健康是一切的根本

#營養又要零捱餓

每餐食物種類越多元，營養價值就越豐富，身體要健康就要從吃進去什麼開始探討起！

吃火鍋是很好的選擇：選菜吃肉和豆腐，不吃蛟類丸類...加工品，和風醬（醬油＋醋比例依個人口味調整，多試幾次就可以抓出專屬個人的黃金比例）配合上蒜泥、新鮮辣椒、青蔥，增鮮提味又没負擔，是很好的選擇^^

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