人要永遠保持年輕的心，凡事盡量自己做
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- 分類：女人四十
- 發佈於：2013-06-10, 週一 04:29
同樣是八十歲，為什麼有人獨立樂觀，有人卻可能空虛失意？心理學實驗證明，年齡，不是問題！
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在高鐵上碰到一位朋友，他若不叫我，我認不得他了，因為他憔悴了許多，一年前遇見他時，他意氣風發，告訴我，金融風暴時，要不是他，公司早就垮了。
他連去休個假都不敢，因為他是個不可缺的人。
想不到屆齡退休時，公司沒有留他，他一直以為不出三個月老闆一定會求他回來，結果公司照樣運轉，旭日照樣東昇。他苦笑著說，雖然生活沒有問題，但是沒有名片、沒有頭銜，他什麼都不是了，連自己是誰都不知道了。
我很擔心他這樣下去會得憂鬱症，也很感嘆為什麼一個人沒了工作，就連自己是誰都不知了？
自己本身的價值還在，不是嗎？剝奪掉職稱並未剝奪掉人的核心價值，為什麼就喪失了自我認同？
難怪心理學上有一句話「你認為你是誰，成就別人眼裡的你」。人對自己的看法竟然有這麼大的關係，這使我想起一個實驗。
別擔心，一切都會好的
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- 分類：心靈雞湯
- 發佈於：2013-06-04, 週二 08:14
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調整心態 學會勸解自己
人活在世上不可能事事盡如人意，遇到困難和煩心的事情，聽聽別人的奉勸，也有好處，俗話說，聽人勸，吃飽飯；當事者迷，旁觀者清。但是，化解矛盾主要靠自己。心煩時不妨多想想下面這些話，或許對調整心態有所幫助。
別擔心，一切都會好的
上天對每人都是公平的，它在關上一扇門的同時，必定會打開一扇窗。無論多麼糟糕的東西，世界都為其預留了位置。 相信雨點不會僅僅落在你一個人的屋頂之上。相信你自己，大千世界，總有屬於你的角落。擁有積極樂觀的態度，是解決和戰勝任何困難的第一步。
運動過後突然的體重增加
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- 分類：享瘦健康
- 發佈於：2013-05-17, 週五 01:59
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不少剛開始運動的人可能都會發現這個現象 那就是開始規律運動後，發現體重突然增加幾公斤，然後開始百思不得其解，為什麼會有這樣的現象？！
當然我們知道，不運動的人開始運動之後會刺激肌肉的生長，但以一般剛開始運動的人的運動強度，肌肉生長的速度其實是很緩慢的 平均起來一天可能只有0.0X公斤左右（當然重訓會長得更快一些，顯然不會是短期內體重突然增加的原因～～
父母八個做法 毀孩子安全感！
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- 分類：教養寶典
- 發佈於：2013-04-08, 週一 00:50
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沒有安全感就沒有幸福感，缺乏安全感的孩子，通常無法很好的適應和融入社會。
安全感的建立並不容易，而一些看似很平常的做法，卻能輕易地毀掉孩子們的安全感，您意識到了麼？
１．經常當著孩子面爭吵
有些父母認為孩子還小，還弄不懂大人之間的事情，所以，吵起架來也是毫不避諱。
殊不知，它正悄悄地影響著孩子的心理健康。
應該說，融洽的家庭關係，是孩子建立安全感的重要基礎。
對於孩子來講，父母就是他的整個世界，是他生活的楷模。
如果孩子經常看到父母間的衝突，就會感到極大的不安與畏懼，幼小的心靈會埋下陰影。
２．很少考慮孩子的心理需求
很少考慮孩子的需求與願望，孩子只能圍著成人的指揮棒、“晴雨錶”來轉，孩子想去的地方、想玩的東西，經常被嚴令禁止。
在孩子的成長過程中，孩子沒有得到行動上的自由，或者缺乏正常情緒的釋放途徑，長此以往，會損傷了孩子探索新事物的動力，使孩子失去自我，對成人不信任，自身失去安全感。
3．溺愛也是軟暴力
家庭是溫柔的陷阱，特別是隔代疼，把孩子保護得太好，為孩子成長的每一步，準備好了“清道夫”、“鋪路石”，剝奪了孩子面對困難的機會，使孩子膽小、畏懼困難，逐漸地在群體中會感覺自己一無是處，毫無自信，根本沒有能力把事情做好，自然自身也失去了安全感。
因此，應讓孩子學會自己的事情自己做，成人不要包辦代替。
當你沒辦法選擇幸運的時候 ,你至少可以選擇勇敢
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- 分類：心靈雞湯
- 發佈於：2013-03-27, 週三 05:01
從小我就是比較＂背骨＂的叛逆小孩，長輩的話我會聽，但絕對不是造單全收；面對不合理的人、事、物，一定會第一個跳出來捍衛自己的原則，不惜爭辯個臉紅脖子粗。
我一直是個「有想法」的人，感謝老天給我有足夠的勇氣順著自己的心意，選擇結婚的對象、不到三十歲創業、努力過自己希望的生活！！
