親愛的,你有難看的腋下贅肉嗎?
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- 分類:享瘦健康
- 發佈於:2010-08-24, 週二 03:02
新娘禮服有非常多無袖款式,雖然腋下的肉並不會很多,但是缺乏運動的你若試穿禮服時露出令人難堪的腋下贅肉,你是選擇放棄這一款禮服還是想辦法改善體格上的小暇疵呢?
為了讓自己穿衣服美,穿起禮服來更讓人噴鼻血,從現在起每天力行下列這個消除腋下贅肉的簡單運動吧!Let's Go~
《塑身秘笈》
將雙手往兩方平抬,手掌往外手指朝上,然後做繞圈圈的動作(可以做30下往前繞圈,然後30下往後),做的時候腋下及手臂外上側會覺得緊緊的,那就是動作見效的成果,不要放棄,一定要繼續的做喔。
《秘笈評鑑》
五顆星 這個運動你可以在任何時間、地點進行,而且只要確實實施一個月就有成效。不但瘦了腋下,連手臂外上側的贅肉也大有改善,相當不錯。