測量自己的肥胖指數
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- 分類：享瘦健康
- 發佈於：2010-08-24, 週二 01:27
你到底有沒有達到肥胖的程度呢？
Tiffany介紹您身體質量指數（BMI）以及腰臀圍比二種一般最常用來測量自己肥胖程度的公式。
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1.BMI 計算需要身高與體重。公式為： |
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BMI＝（體重公斤）÷ （身高公尺）2 |
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2.腰臀圍比則需要自然呼吸時的腰圍及臀圍。 |
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腰臀圍比＝（腰圍公分）÷ （臀圍公分） |
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你擔心你是胖子? |
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19.8至24.2
你到底有沒有達到肥胖的程度呢？
Tiffany介紹您身體質量指數（BMI）以及腰臀圍比二種一般最常用來測量自己肥胖程度的公式。
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1.BMI 計算需要身高與體重。公式為： |
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BMI＝（體重公斤）÷ （身高公尺）2 |
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2.腰臀圍比則需要自然呼吸時的腰圍及臀圍。 |
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腰臀圍比＝（腰圍公分）÷ （臀圍公分） |
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你擔心你是胖子? |
