生命教育集

2014-02-26_晨光故事02-壞心情(32張照片)

壞心情會互相影響，在家裡常可以發現，只要有一個人心情不好，整個家的氣氛就會怪怪的，

只要有一個人不開心，其他人也很難開心起來，這就是人與人之間微妙的地方！

除了情緒，生活習慣、對人的態度、說話的方式、對事物的看法、做事情的方法也都會互相影響。

美國洛杉磯大學醫學院的心理學家曾做過一個實驗，將一個樂觀開朗的人和一個整天愁眉苦臉、抑鬱難解的人放在一起，不到半小時，這個樂觀的人也變得鬱鬱寡歡起來。

就如同故事中的主角獾一樣，因為自己心情不好，見到任何朋友時都擺著一張撲克臉，情緒互相影響下，即使後來牠的心情變好了，卻讓朋友陷入了壞情緒中。

要想建立良好的人際關係，除了要學習正確的技巧，更重要的是要懂得覺察自己所流露出來的情緒，心情不好時要懂得自我排解或躲起來，才不至於破壞彼此的友誼～