火腿起司蔬菜低卡路里三明治 ~~

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分類：寧寧公主誌

發佈於：2011-09-09, 週五 08:53

外食肥滋滋的，而且普遍蔬菜都只是點綴，吃久了真的是膩到一個不行～～

所以囉偶爾勤勞一點跑一下超市，準備一些自己愛吃的食物，

簡簡單單的做點輕食，又爽口又健康，還會覺得身體整個輕盈起來了呢～

材料:

小黃瓜 、結球萵苣 、蕃茄、煎蛋、火腿、起司、土司



做法:

1. 將小黃瓜、蕃茄切片；結球萵苣洗淨瀝乾備用。
   
   
2. 拿起土司將小黃瓜片、蕃茄切片、萵苣 、煎蛋、火腿、起司(依個人喜好)夾入即可食用。
   
   
3. 外面三明治會加美奶滋或奶油，不怕肥死的可以酌量添加啦~~

 

 

愛吃什麼就夾什麼，方便又好吃，營養三明治一定要試試看～～