健康就是力量—現在想通了還不遲^^
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- 分類：享瘦健康
- 發佈於：2018-06-07, 週四 04:46
擁有健康的人就擁有希望，擁有希望的人就擁有一切！
保持身心健康，去做我們最具潛力的事情，是一切成功的基礎。
時間花在那裡成就就在那裡，我們對自己健康的關注程度，遠遠少於那些對物質慾望的追求和執迷，然後當積勞成疾，身體垮掉了，才大呼早知如此何必當初！！！！！！
疾病從來就不是突然降臨的，老天爺寄給你的通知信，要警惕並且重視，不要用健康去和虛榮的生活做交換，虛榮的生活往往是虛無縹緲的東西，還没到嘴邊，就化為了灰燼。從此刻開始做對身、心、靈有益的安排，健康飲食、規律睡眠、排解壓力的生活型態是提高個人魅力的最佳途徑～
重拾六年前的興趣
在舞蹈裡享受節奏
在律動中放鬆身心
要瘦更要健康,營養又要零捱餓^^
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- 分類：享瘦健康
- 發佈於：2018-04-03, 週二 08:15
健康是一切的根本
每餐食物種類越多元，營養價值就越豐富，身體要健康就要從吃進去什麼開始探討起！
吃火鍋是很好的選擇：選菜吃肉和豆腐，不吃蛟類丸類...加工品，和風醬（醬油＋醋比例依個人口味調整，多試幾次就可以抓出專屬個人的黃金比例）配合上蒜泥、新鮮辣椒、青蔥，增鮮提味又没負擔，是很好的選擇^^
學習傾聽內在的渴求和聲音！
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- 分類：女人四十
- 發佈於：2017-09-22, 週五 08:18
提早規劃活躍人生
生命歷程會因為不同的決擇，引動戲劇性的蛻變與轉化～
勇敢嘗試，挑戰冒險，對失敗有更深層的寬容力，在錯誤中學習、成長，才能擁有能力創造更多的可能性！
生命需要自己給力，勇敢冒險，努力參與奇妙的生命探索之旅，你會有令人驚喜的自我認識和自信喔！
真實、反覆、深刻的挖掘、摸索、尋找，有所得必有所失，相信改變讓生命更好！
女力崛起!活出您自己想要的樣子！
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- 分類：女人四十
- 發佈於：2017-09-08, 週五 08:18
女力崛起!
女人撐起半片天，唯有不斷學習增能，挑戰自我，才能幫自己找出路，進而活出您自己想要的樣子！
"没有行動，永遠不會有答案"
"垃圾桶哲學"隨時為自己加油，看重你自己!
