十二星座適合的健身方法大公開 - 士向星座
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- 分類:星座速配
- 發佈於:2010-08-26, 週四 09:11
土向星座適合的健身方法
金牛座 4/20~5/20 |
金牛座的人下半身通常會比較胖,要特別加強下半身的鍛鍊。 拉腿、提臀、有氧舞蹈都很適合你, 只要懂得竅門,這些運動都可以在家自己作,當然,買台勝利馬、跑步機在家鍛鍊也不錯, 但切勿運動後,又吃大量的食物,破壞健身計畫! |
處女座 8/23~9/22 |
冷靜的處女座,總是在經過嚴格的篩選後付諸行動,你持之以恆的方式令人既羨慕又討厭, 「怎麼有人這麼堅持在某個時段一定要做運動呢?」這就是處女座, 耽誤了你運動時間,可是會抱怨,而且還會嘮叨不停呢! 打球、游泳、慢跑..只要你喜歡,絕對可以持續不斷。 |
魔羯座 12/22~1/19 |
耐力十足的魔羯座運動習慣因人而異,但只要下定決心,魔羯座的毅力也相當驚人, 不過因為缺乏活力,所以最好加強這方面的運動,如:有氧舞蹈、慢跑、游泳...藉由這些運動可以啟動你的動能! |