十二星座適合的健身方法大公開 - 士向星座

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土向星座適合的健身方法

金牛座
4/20~5/20
 金牛座的人下半身通常會比較胖,要特別加強下半身的鍛鍊。 拉腿、提臀、有氧舞蹈都很適合你,

只要懂得竅門,這些運動都可以在家自己作,當然,買台勝利馬、跑步機在家鍛鍊也不錯,

但切勿運動後,又吃大量的食物,破壞健身計畫!
處女座
8/23~9/22

冷靜的處女座,總是在經過嚴格的篩選後付諸行動,你持之以恆的方式令人既羨慕又討厭,

「怎麼有人這麼堅持在某個時段一定要做運動呢?」這就是處女座,

耽誤了你運動時間,可是會抱怨,而且還會嘮叨不停呢!

打球、游泳、慢跑..只要你喜歡,絕對可以持續不斷。

魔羯座
12/22~1/19
 耐力十足的魔羯座運動習慣因人而異,但只要下定決心,魔羯座的毅力也相當驚人,

不過因為缺乏活力,所以最好加強這方面的運動,如:有氧舞蹈、慢跑、游泳...藉由這些運動可以啟動你的動能!