21天持續運動計劃(下半場)
- 詳細內容
- 分類：享瘦健康
- 發佈於：2016-06-15, 週三 02:54
Day12 6/6 6:30~7:10
運動可以讓自己保持好活力!
微笑可以讓別人感受到善意!
這兩件事情只要持續不斷做，就能產生健美人生的果效~♡♡♡♡♡♡
Day13 6/7 7:30~8:30PM
玩WII練瑜珈，按照自己的步驟讓自己喜歡運動~♡♡♡♡♡♡
Day14 6/8 7:30~8:30PM
玩WII Fit 輕鬆做運動讓自己保持活動力~
♡♡♡♡♡♡
Day15 6/10 6:50~7:50PM
今天再度恢復運動～
繼續但不勉強，保持對運動的熱誠和喜愛這樣子就足夠了！
堅持用適合自己的步調維持運動習慣....YA...♡♡♡♡♡
Day16 6/11 7:50~9:00AM
下雨天玩Wii天....用玩樂的心情讓身體動起來...♡♡♡♡♡
Day17 6/13 6:50~8:10PM
跳鄭多燕+Wii Fit....動起來...♡♡♡♡♡
Day18 6/14 7:50~8:30AM
跳鄭多燕......♡♡♡♡♡
Day19 6/15 7:50~9:00AM
跳鄭多燕+Wii Fit...身體測試越來越年輕...♡♡♡♡♡
Day20 6/16 7:50~8:50AM
跳鄭多燕+滑步機......♡♡♡♡♡
21天持續運動計劃倒數第2天
渡過計劃時程中因為不習慣而怠惰、懶散惡習的試探，
因為即將完成自我設定的目標！今天充滿動力和盼望~
YA~這種歷經痛苦爭扎的運動習慣養成試煉蠻好的!加油
跳鄭多燕+滑步機......♡♡♡♡♡
21天持續運動計劃倒數第2天
渡過計劃時程中因為不習慣而怠惰、懶散惡習的試探，
因為即將完成自我設定的目標！今天充滿動力和盼望~
YA~這種歷經痛苦爭扎的運動習慣養成試煉蠻好的!加油
